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4/13週、ランニング走行距離実績55.79キロ/目標100キロ

25.04.15

7キロゆるジョグからの、20キロペース走。それでも、5分半ペースで、レースペースよりも1分くらい遅いのであくまでも下半身強化。 ···

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